• Czego nie należy jeść, kiedy doskwiera nam wysoki cholesterol?

    Zbyt wysoki poziom „złego” cholesterolu we krwi jest przyczyną niezdrowych nawyków żywieniowych, utrwalanych przez lata. Na szczęście, jeśli nie...

  • Tauryna

    Eksperci zachwalają korzystne działanie tauryny w walce m.in. z chorobą alkoholową, cukrzycą, zapaleniem wątroby, uszkodzeniem siatkówki, padaczką...

  • Źródła białek

    Jeśli zależy ci na budowaniu masy mięśniowej, musisz wiedzieć, czym jest białko i gdzie znaleźć jego główne źródła. Poznaj korzyści płynące z...

  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej

    Niemal każdy aktywnie trenujący myśli o tym, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie budować masę mięśniową. Czy pogodzenie tych...

  • Choroby, które prowadzą do otyłości

    Od dawna wiadomo, że nadwaga może doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Zdarza się jednak tak, że jesteśmy otyli, bo rozmaite schorzenia...