• Źródła białek

    Jeśli zależy ci na budowaniu masy mięśniowej, musisz wiedzieć, czym jest białko i gdzie znaleźć jego główne źródła. Poznaj korzyści płynące z...

  • Tauryna

    Eksperci zachwalają korzystne działanie tauryny w walce m.in. z chorobą alkoholową, cukrzycą, zapaleniem wątroby, uszkodzeniem siatkówki, padaczką...

  • Rodzaje białek

    Białka są podstawowymi elementami budowy wszystkich tkanek ustroju człowieka. Regulują procesy przemiany materii, zapewniając prawidłowe...

  • Dwa oblicza diety proteinowej

    Dieta proteinowa jest chyba jedyną, która nikomu nie pozostaje obojętna. Zwolennicy chwalą ją za szybkie efekty, przeciwnicy zarzucają, że jest zbyt...

  • Czego nie należy jeść, kiedy doskwiera nam wysoki cholesterol?

    Zbyt wysoki poziom „złego” cholesterolu we krwi jest przyczyną niezdrowych nawyków żywieniowych, utrwalanych przez lata. Na szczęście, jeśli nie...