• Serwatka w służbie mięśni!

    Wielu ludziom serwatka kojarzy się głównie z kuchnią i przemysłem mleczarskim, a nie z ćwiczeniami fizycznymi oraz kulturystyką. Od wielu lat jednak...

  • Dwa oblicza diety proteinowej

    Dieta proteinowa jest chyba jedyną, która nikomu nie pozostaje obojętna. Zwolennicy chwalą ją za szybkie efekty, przeciwnicy zarzucają, że jest zbyt...

  • Dieta proteinowa – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem kuracji?

    Dieta proteinowa jest obecnie jedną z najpopularniejszych kuracji odchudzających, stale powiększającą grono swoich zwolenników w naszym kraju. Jest...

  • Spalanie tłuszczu

    Spalanie tkanki tłuszczowej to zadanie wymagające nie tylko silnej woli i dyscypliny. Pozbywanie się tłuszczu należy zacząć od zdobycia wiedzy na ten...

  • Jak powstaje białko serwatkowe?

    Serwatka to uboczny produkt, powstający w trakcie procesu wytwarzania sera. Pojawia się w postaci klarownej, żółtawej cieczy o słodkim lub kwaśnym...