• Białka serwatkowe

    Stosowanie diety bogatej w białko daje uczucie sytości i chroni przed atakami wilczego głodu. Najlepiej w tej roli sprawdza się białko serwatkowe.

  • Jak powstaje białko serwatkowe?

    Serwatka to uboczny produkt, powstający w trakcie procesu wytwarzania sera. Pojawia się w postaci klarownej, żółtawej cieczy o słodkim lub kwaśnym...

  • Odżywki białkowe dla sportowców – kazeina

    Śmiało można powiedzieć, że uprawianie sportu w dzisiejszych czasach, często wspomagane jest przez nas różnymi suplementami lub odżywkami.

  • Proteiny tylko dla kulturysty?

    Już sam wyraz „proteiny” może dla laika brzmieć podejrzanie. Kojarzy się bowiem z jakimś zaawansowanym składnikiem odżywczym, na którego spożycie...

  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej

    Niemal każdy aktywnie trenujący myśli o tym, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie budować masę mięśniową. Czy pogodzenie tych...